it-talks（いっとく）/id:itiharu の投稿一覧

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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こんにちは～。
あ、なんだっけ、ピンクの頬のなんとか、ってな感じだった気がします。お邪魔します。よろしく～＾＾

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ログインしました。あなたはナベリウス環境大臣id:itiharuです。スクワット三千回分言っとこう。

　スクワットは勘弁してください。。。

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ハイクがなくなってしょんぼりしたりしつつも別に日常は続いている。ってはてなブログちまちましてます。もし気が向いたら見てね。気づきもなんのお役立ちもないけど。
https://itiharu.hatenablog.com/

ハイカーのみなさんのことはいっとくをちょくちょくのぞかせてもらってます＾＾

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