娘さんが、腹筋を鍛えているのかと驚きました。(笑)
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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
腹筋部のことを語る
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今日、歩きにいってないから慌てて20回腹筋しといた。
なかなか、数が増やせない。(笑)
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今日も、腹筋だけ20回。
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ちいちゃいこえで・・・
腹筋 20回だけしました。
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腹筋だけ、20回
少なっ! (笑)
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腹筋部の方に質問なのですが、
腹筋の仕方は寝て起き上がるやり方ですか?
もし、そうでしたら足は固定とかしてるのでしょうか?