it-talks（いっとく）/誕生日

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:today_k2 は
誕生日のことを語る

今日は私の誕生日〜
お祝いお待ちしております(恥も外聞も無い)。