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ひとりごとのことを語る

落ち込んだときの復活方法を読んでざっと脳内集計すると
やっぱり睡眠、というのがだいたいの人によく効く癒しなんだなあと思いました
逆に言うと眠れないほどの状態になるというのは、深刻なんだよなあ...