ワタシはうつではない症状で通院してましたが
すっごく調子が悪い時はネットに触れないほうがいい、っていうのは経験で学んだなあ･･･そういうときは孤独感も増すから
何かにすがりたい、つながりたいっていう気持ちもすごく、わかるんですが、そこを敢えて抑えて･･･
感情がコントロールしにくい状態で刺激を受けると、己のことじゃないのに被害･加害妄想的に受けとって、カッとなって激しい反応をしちゃうときがあります
普段はノイズにできる情報を選別できずに受信してしまって、疲れちゃうし
まず、パソコン見てる時間が頭にとって全然休息にならないですし
何より睡眠不足になりがちなのが良くないですよ　うん