今の自分と家の状況を見れば　積極的に「母がいなくなればいいのに」
なんて思えない　（そんなこと考えるだけで恐ろしい）けど
どこかで「支配されている」という感覚はあって
母に「よく頑張ってるね」と言われると　すごくホッとするし嬉しいし
逆に一言、皮肉っぽいことを言われるだけで
引きずって落ち込んで、ワタシは迷惑な役立たずの娘なんだ、死にたい、と思う
という、自己評価の振れ幅が大きすぎるところに　現れていると思います

30過ぎてまだ　母親の承認がほしくてほしくてたまらない、というのは情けないですが
30過ぎてやっと、正直に実際に母に向かって口に出して伝えられるようになってきました
まだ充分には出来ていないけど・・・
「これこれをしてほしい、助けて欲しい」ということを　なるべく具体的に伝えること
「これ以上は干渉しすぎだよ」と　線を引くこと

まだまだ訓練の途中です