眠れるなら寝たほうがいい
あとネット巡回しちゃダメとにかくダメ
弱ってて被害･加害妄想に陥っているときに
ノイズな情報を浴びると、頭が勝手に毒電波に変換してどんどん追い詰められちゃうから