もちろん、そんな絶望的な精神状態になる前に
死にたい理由がわかって、それを自力でも他力でも何とか出来たら
（治療する、ストレス因から離れる、環境を変える、ひとに話して共有する、など）
それに越したことは、無いのだけれど