今、BS2でのクローズアップ現代でもやってたけど、
老人向けの体操、特に口や目の体操、指先の体操とかは
老人になってからやろうと思ってもできなくなってると思う。
体も弱るし、記憶もできなくなっていく。
30代40代の内から積極的に調べてやっておいた方が良いよ、きっと。