2週間ぶりに、机に向かっていて、ホームに戻ってきた感を覚える。非連続感を感じてもおかしくない人生の状況ではあったんですが、「匂い」が重要な要素だったんだと気づく。以前使っていた無印良品の「ただいま」というアロマオイルではなく、最近安いものを代用していたのですが、これが不調の原因だった。逆にいうと、アロマテラピーは過酷な状況の時の精神の安定化にとても有効なのだ。①食事、②睡眠、③散歩・筋トレ、④起床時のポジティブワードの暗唱、⑤手帳、⑥気象記録に、⑦アロマテラピーも加えよう。「『いまここ』を生きる7つの習慣」として手帳に書き留めておきます。