「Don’t think, look and listen, feel.」と昨日受けたセミナーの先生が言っていて、本当だなと。「不安や怖れから生まれた未来や過去に関する自身の妄想をいかに止めるべきか？」について、一息おいて考えることの多い日々です。「現実なら何とか対処できる。存在しないものは、私を傷つけない」など、結構個人的にアイデンティティクライシスな状況の中で、何度も何度も救われる言葉の解説を受けました。他人も社会も過去も未来も変えられない。変えられるのは「自分自身のいまここをどう生きるか」だけだ。色々不安な世の中だけれども、負けない。一日区切りで、明日も頑張ろう。おやすみなさい⭐