スクワット50回、プランク60秒、プッシュアップ20回。粗食に座禅、筋トレという習慣ができてきたので、ウエストが絞れてきて、腹筋が割れて来ました。「女を惚れさす身体」を目指して、ストレス解消をかねてボチボチ筋トレ部に励みます。