日本のニュースを見ると、精神的にダメージを負うので、またアプリを消して、BBCとロンドンのラジオ放送を聴く暮らしへ。BBCの記事を読んでると、世界（特に東南アジアと北アフリカ）はいまオリンピックどころではない状況なんだなとも気づかせられる。今日もしっかり歩いて日を浴びた。長いオンライン授業をやり切った。タフそうな案件の問い合わせ対応も頑張った。よくやった。おやすみなさい⭐