自律神経がかなりダメージを受けていて、心臓と背中が痛く、
暗い気持ちか怒りに囚われやすく、何もやる気が起きず、
休日は布団の中で悔しさと怒りを抱えて過ごしてることが多いのですが、
座禅をして、アロマテラピーを久しぶりに焚いて、モーツァルトを聴いてたら、
スーッと楽になった。
禅宗の本にも書いてあったように、「ゴールを過ぎても走り続けてると、
人間は疲れてしまう」のだと思う。立ち止まって、今日を見れば、
自分の人生は何度も何度も落ちたどん底よりは随分とマシなのだ。
休日になると、毎朝「その日に手帳にやることを書きだす」という
習慣をサボって、将来のことばかり考えてるからダメなんだよなと反省。
ただ心臓が痛いと何もする気が起きないのだ。そういう自分も受け入れて、
ちょっとずつ人生をよくしていくしかないんだよなと思う。