昨日0時前に帰宅して、ハードに筋トレをしたので、さすがに今日はバテてて、
集中力散漫なまま一日が終わってしまいました。
一日の予定を書き出す手帳が切れていたのもある。
ぼくは2ヶ月に1度入れ換えが必要な手帳を使用しているんですが、手帳がないと見事に思考が止まります。
結構悔しかったので、仕事帰りに近くのお洒落本屋さんで大量購入して来ました。
ぼくは人生の前半をかなり自由かつ気ままに過ごしてきたので、後半は慈しむように濃厚に生きたいと思います。
筋トレをして身体を鍛えるとともに、坐禅をして心を整え、手帳に明日やることを寝る前に書き出そう。
この三つは残りの人生の習慣にしようと思います。そして、プロテインを飲んで、早く寝ます。
と書いてたら、友人から一杯電話が掛かってきて、こんな時間です。やれやれ。
友人も大事にして来なかったので、リストの下に一行追加です。友人には可能な限り親切であれ。
おやすみなさい。