朝も夜も軽めに筋トレしてプロテインを飲んで、寝るという生活がかれこれ二週間続いています。
すごいなあと自分でも思う。ソイプロテインですが、筋トレの後のザバスはヨーグルト味にしろ、
ココア味にしろ本当に美味しいです。
これで糖質制限したら、すごく痩せていくだろうなという感じがします。
何はともあれ今の生活を春まで続けます。まずはマッチョになる。糖質制限はそれからだ。
筋肉がつくと、色々元気になっていくのが分かります。力が漲るというか、精神的な調子も良くなってきます。
というわけで、悩まずに寝ます。筋トレと早寝早起きが最強のソリューションです。
おやすみなさい！