明日はいよいよスバルの日。ダンベルを置いて、早目に寝ます。
筋トレは2日にいっぺんしっかりともしくは毎日朝夕軽めにやるのがいいんだろうなあ。
英語と同じように、どこまでいっても身につかないというか、奥が深いなあと思います。
という感じで、おやすみなさい。今日はお尻の筋肉がピクピクするぐらいハードに筋トレしました。