24時間くらい前にガム経由でニコチンをとってから、偶然が重なって、
ずっとニコチンを絶っています。禁煙は補助つきで6ヶ月くらいかけるのが
よいというのがぼくが達した最終的な考え方ですが、そろそろ110日目。
本当にこれくらいで、もうタバコはなくてもいいかなと思うようになりました。
まあ補助がないと、1日2、3回吸いたいという渇望に襲われますが、
大体こんなもんだろう。薬物依存っていうのはこのくらい大変なのです。
依存から脱却したら、筋肉を鍛えて、体力をつけて、人生を立て直します。
まずは体から。おやすみなさい！