タバコを吸えないのもあるけれど、頑張れない日々が続いています。
絶不調。ただ一週間禁煙できたのは本当にエライ。
ぼくの全行動の起点にはタバコがあったので本当にエライ。
ただ同時にタバコなしで、ストレスを解消するだけでなく、
必要な時にさっとやる気を出す方法を考えなきゃいけない。
以前も書きましたが、ぼくの場合、「やる気」の起点は、
「できる」という気持ちからです。
「できる」→「分かる」→「伸びる」みたいなサイクルに、自分をどう入れるかは長年の謎です。
「限りなくストレスのない状態にまでタスクを分解して、25分間だけ頑張る」
というのが、そう言えば、ぼくが編み出した策です。
この方法の問題点は、一日最長5、6時間しか頑張れないこと（計るのが面倒になって止めるのだ）で、
上手く行かない場合、大体それ以上のタスクを入れていることが多い気がします。
と自己問答、自己解決。明日は欲張らずに、ちょっとだけ頑張ってみよう。
おやすみ世界。