禁煙6日目。全身全霊で気にしないフリをして、繊細に当たらないと禁煙は難しいなと思う。
とりあえず、ストレス対策が急務。タバコを吸いたくなったら…
・座禅する（効果大）
・深呼吸する（効果大）
・腹筋をする（効果中）
・iPodで落ち着く曲をかけて聴く
・豆から入れたコーヒーを飲む
・散歩をする（効果大）