禁煙5日目。
タバコは一本も吸っていないものの、喫煙中の1/3くらいのニコチンをガムから摂取してしまった。
6個×2mgなので、ぼくが吸ってたタバコ12本分くらいになる。
色んな正念場が重なっていて大変。
たぶん焦っても、また空回りしかけている。なので一度に一粒の砂。一つずつ、ゆっくりと。
ダメでもともと。ちょっとでも進めたら、進歩だ。と言い聞かせます
おやすみなさーい。