行動認知療法で、ニコチン中毒と戦う。
タバコを全部捨て、灰皿とライターを隠し、ガムを噛む。
タバコはアルコールや麻薬と同じように一度手を染めると、
脳内に回路ができてしまって、なかなか抜け出せません。本当に辛い。
ただ、この辛さの原因は、すべてニコチンが見せている幻想だと気づいた。
48時間、タバコを吸わなければ、体からニコチンは消えるのだ。
長期的な方針はまた別に考える。
しかし全部分かってながらも、吸いたいこの辛さよ！