ハイク的おはようございます。
昨日、友だちと話しているとき、彼女が「頑張るとストレスたまるし、周り（家族など）に迷惑かけるよね」と言ったことがしっくりきて、「頑張らないことへの罪悪感」みたいなものが少し減りました。