2.靴下4枚って？

A.靴下の重ね履きします。それぞれの素材とその順番が大事でそれは以下の通り。

1番最初に履くのは絹の5本指ソックス→その上から綿の5本指ソックス→
更にその上に、絹の先丸ソックス（普通の形の奴）を重ねて、最後に、綿の先丸ソックスを重ねます。
更に寒ければ、もっと重ねてもいいそうです。でも大体それで充分だし、もっと寒い時はウールの靴下を重ねると大体事足ります。（私はウール派）

素材は全て100％の物が良く、冷え取り 靴下 などで検索すると冷えとリセットなる物が売っていたりします。値段も結構差があったりするので色々検索するといいと思います。
私は「シルクふぁみりぃ」と言うところで買っています。値段も手頃で、送料が安いからです。
ただ、去年辺りから結構品切れも多く、手に入りにくくなって参りました。

外出や、そんなに重ねたら靴が履けないヨー、と言うのはその通りで、ほっそいパンプスとかははけません。野宮まきみたいなおしゃれは諦めねばなりません。

ただ、中には「絹綿の靴下」などという物もあり、それは裏地絹、表地綿で編まれた靴下で、1枚で2枚分の効果がある、と言われちょります。
私も、出かけるときは、そう言う物を利用しています（それだと、履くのは2枚でいいので）
その場合、最初に絹綿の五本指を履いてその上から絹綿の先丸を履きます。
タイツやストッキングをはくときは、更にその上から履きます。（タイツやストッキングは全部黒にしています）そうすると、あんまり目立たないし、仕事で耐えうる程度のきちんとした靴、くらいは履いて頂けます。

ところで、絹綿の靴下があると言うことは、
「なによ！じゃあ、4枚なんて買わなくていいじゃない！2枚でいいじゃない！」と思う方もいると思います。私も、そう思っていた時期がありました。4枚1セットで買うと、2000円くらいしたりするしね！実際いいんじゃないかなー。それでも。いいって書いてあるし。

なのでここからは完全に私の使用感の話ですが、私は、1セットは買っておいていいと思うよ!と思っています。というか、家では、セットの靴下しか履かないです。私。
冷え取りは、それこそ、24時間夏も冬も靴下履いてろ！という健康法なのですが、そうなると気になるのは靴下のゴムなのです。
私は特に靴下のゴム負けが酷いタイプで、体調の悪いとき、季節の変わり目などは必ずゴムの当たるところが痒くなって「し、死ぬ……」という目に遭うのですが、「冷えとりセット」は家で履くことを前提に作られていることが多いので、ゴムがゆるく、そう言う目に遭いにくい。靴下負けしそうなときには、外にだってセットの靴下で出かけていくよ！
冷えとり用の靴下は、ゴムで止めるんじゃなくて、4枚の圧で靴下が下がってこない、という感じです。

（まあでも、冷えとり靴下売ってるようなところで買う靴下は往々にしてゆるめのつくりで、外出用の靴下も圧迫するゴムを感じることは少ないですが）