一昨日トレーナーさんに
筋トレのフォーム修正してもらったら、
早速下っ腹と二の腕が筋肉痛に(涙)。
やっぱり次第に甘くなってきちゃうんですね。
ちゃんとパーソナルトレーニング受けようか悩み中です。
おはようございます。