おはようございます。
繁忙期後半時間が取れなくて夜ご飯食べない不規則な食生活になっていたから今も何となく夜ご飯食べないで朝ご飯をものすごく食べてしまう。
さっきノンストップで西川先生が食の欧米化の弊害をちょこっと仰っていた。気を付けよう。
3食バランス良く。漢方の先生も旅館の朝食みたいな食事が1番良いって言ってた。
花粉症で鼻が詰まっているから口呼吸になるのツライ。
くしゃみ止まらなくなるし。
集中して本読んだり出来ないし、昨日も今思えば鼻をかむストレスで集中できなくて映画をムムム…って思っちゃった気がする。
明日までお仕事ちょっとだけなので、今日はお部屋の掃除をしよう。
よい一日を。