[早朝ウォーキングで気づいたこと]
「贅肉が落ちる＝腹がへこむ」　イメージがありますが
それは筋トレした場合で、歩いてやせようとするときって　まず腹の肉よりも　「背～腰の脂から落ちる」ということがわかった！ｗ
背中が（骨が見えてきて）硬くなった！　足首がほっそりしてきた！　へぇ～へぇ～自分の体だけど発見がいっぱい