「やらなきゃいけないなーと思いながらやってない」こと（役員や家事）
「やっちゃいけないなーと思いながらやってること」（飲酒やスマホ）
のように思いと行動のギャップをいっぱい抱え過ぎてそれだけで疲れてるから
それを埋めてゆくべきだ