[ずっと考えてることメモ]

・好きなことをするのが、リフレッシュにならなくなっている今、人を巻き込まず、自律して、機嫌よくすごすには？
・自分を甘やかすのは、どこまでやっていいのか。
・後悔の無い休みかた、頭の切り替えかた。
・人を「頼る」と「依存する」の違いが分からない　今していることはどちらなのか。依存になっていないか？
・感謝のこころの持ち方。とっさに「ありがとう」が言えない問題（感謝より「迷惑をかけた」「手を煩わせてしまった」思いが強い）
・飲酒しない日を作れないことの罪悪感。