「ストレスが病気のもと、減らしましょう」といわれたときの私の頭の中
「ストレスを貯めてしまうお前の性格に問題がある」と解釈する
→「お前はストレスをコントロールできない、切替えが下手なダメなやつ」と受け取る→自己嫌悪、消えたい