９０分走って風呂に入っての一杯。
若鶏とナスのトマト煮、スクランブルエッグを
嫁さんが作ってくれました。
サントリー プレモル 秋〈香る〉エールをいただきます。
マラソン生活８年目。
黙っていても走った後は肉、卵、豆腐等の
タンパク質強化メニューが出るようになりました。