id:kutabirehateko
は
筋トレ部
のことを語る
違った。レッグエクステンションも5kg.
レッグエクステンションは膝下だけブランコこぐみたいなやつ。
なんだっけ。ストレッチの動きで足で椅子押すの。
マシンの名前ほんとみてないな。
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