・ゴーヤ　ボトル１／３くらい
・パイナップル　ボトル１／３くらい
・バナナ　ボトル１／３くらい
・ヨーグルト　多め
・豆乳　少なめ

パイナポーの甘さで、お砂糖いらず。バナナでとろっとして、甘いおやつっていうかんじになりました。