/グリーンスムージー

テレビで豆腐とパインと蜂蜜のスムージーがオススメされていたので、蜂蜜をオリゴ糖にして飲んでみた。
蜂蜜にして、匂いを飛ばしたほうが良かったかも…。
遠くから豆腐のにおい…。近くで嗅ぐとそれほどでも無かったんだけど。味は普通。

もしかして、と
凍結ゴーヤ／パクチー／リンゴジュース
で、がーっとしたら、おいしい！
ただ繊維がすごい！

今シーズン初スムージーは、やっつけ仕事。
豆乳やヨーグルトは入っているけど、こちらにお邪魔させていただいて…。

凍結ゴーヤ／カットパイン／ヨーグルト／豆乳／パクチー

甘みがパインだけなのであっさり。トロミ成分がないので、ゴーヤの口触りが気になる。パクチー、よし！もっと入れてよし！
前シーズンはサーモ生姜とか甘酒とかも入れていたみたい。
パクチーに合う甘みの果物があるといいなぁ。リンゴかなぁ。なんかシャバシャバになりそうだけどなぁ。

パインもりもり、ニンジン、苺、キウイ、ブルーベリー、ヨーグルト、飲むヨーグルト、オリゴ糖。
パワーのあるミキサー使ったら、ニンジンのざらざら感が軽減された気が。
ブルーベリーもキレイに混ざってくれるよ( ノД`)

ヒカリエに期間限定出店の「アボカド」で、
目に良いレッドスムージー。

季節の野菜スムージー。
カボチャが3種類入ってるらしい。
何かの味が突出してなくて、キレイに混ざってる。これ美味しいー！！

凍結ゴーヤ／凍結メロンバナナ／豆乳／サーモ生姜／甘酒♡

甘酒を入れるのでヨーグルトはなしにしました。まろやか〜。
凍結メロンバナナもなしにしてみたら、もっと甘酒の甘さが増すかしら。

凍結ゴーヤ／乾燥プルーン３粒／凍結バナナ＋メロン／サーモ生姜１サジ／ヨーグルト／豆乳／大麦若葉青汁粉末

久しぶりので、一口目は「あれ？」っと思いましたが、噛み噛みしながら飲むと甘い。

凍結ゴーヤ／乾燥プルーン２粒／バナナ１本／サーモ生姜１サジ／ヨーグルト／豆乳

貧血ひど過ぎで、やむを得ずプルーン購入。
買っただけじゃ治らないので、スムージーに。

久しぶりに
凍結ゴーヤ／バナナ／ヨーグルト／豆乳／サーモ生姜
甘みの追加はなし。ちょうどいいかんじ。

他に「メロン／ヨーグルト」と「メロン／バナナ／ヨーグルト」を二段にして凍らせています。シャーベットにするつもりがカッチカチになっちゃった…。

小松菜（4株）
アボカド（半分）
プチトマト7個
ブルーベリー10粒
セミ…なんちゃら。オレンジ1玉

最近、全身が痒くて、時期も時期だし、花粉なのか、犬の毛のせいなのか、とおもいつつ、毎日のみ続けてるスムージーで何か反応が出てきちゃったかも、と今日から一番怪しそうなパイナップルをのぞいてみた…らえらい色になりました。うーんうーん。アボカドだったらどうしよう。クリーミーにしたいのに。（バナナ、すきじゃないんだよなー）
アボカドはラテックスアレルギー…（にたようなぶんしこうぞうなんだそうで）といわれると、そっちのほうが近そうな気もしないでもないんだけど。

あ、あしたからセロリ入れてみよう。

凍結ゴーヤ、パイナップル、ヨーグルト、豆乳、サーモ生姜

パイナップル多めだと、はちみつなしでも甘い。しゃばしゃばなため、ゴーヤの皮が気になるけど、夏らしくていいかも。
まだ、夏じゃないけど。

キウイよりパイナップルの方がおいしくできるかなぁ。でも、余ったパイナップルを直食べすると口角が切れるのがなんともはや…。

凍結ゴーヤ、パイナップル、ヨーグルト、豆乳、はちみつ、サーモ生姜

急がないと母空中農園のゴーヤにおいつかれてしまう。
今日はゴーヤ、パイナップル、ヨーグルトを多めに、苦味が出るのではちみつ気持ち増量、水分たっぷりなので豆乳少なめ。
はちみつはいつも通りでよかったかもしれない。

凍結ゴーヤ
完熟キウイ
ヨーグルト
豆乳
蜂蜜
粉末青汁

ふつうのキウイの完熟２つ使用。甘い。ゼスプリゴールドももっとつい熟させればよかったかなぁ。

凍結ゴーヤ
ゼスプリゴールド
ヨーグルト
豆乳
蜂蜜

凍結ゴーヤ一袋使い切って、次のものになったせいか、それともバナナやアボカドのようなトロミのものがないせいか、ゴーヤのつぶつぶが気になる出来映え。うーむ。

ゼスプリゴールド
にんじん
小松菜（実家産）
ヨーグルト
豆乳
蜂蜜

青臭くはないが…何の味ってこともなく…しゃくしゃくする。

凍結ゴーヤ
ゼスプリゴールド
アボカド
ヨーグルト
豆乳
蜂蜜

ゼスプリゴールド、もっと追熟したほうがいいのかなぁ

凍結ゴーヤ
ゼスプリゴールド
アボカド
ヨーグルト
豆乳
蜂蜜

ゼスプリゴールドがトロピカルな甘さなので、完熟なら蜂蜜なし、アボカドなしでいけそう。

凍結ゴーヤ／モンキーバナナ／アボカド／ヨーグルト／豆乳／はちみつ

凍結ゴーヤ
バナナ
ヨーグルト
豆乳
はちみつ