凍結ゴーヤ／乾燥プルーン２粒／バナナ１本／サーモ生姜１サジ／ヨーグルト／豆乳

貧血ひど過ぎで、やむを得ずプルーン購入。
買っただけじゃ治らないので、スムージーに。