セロリとチーズと赤パプリカとしめじのオムレツ
鰯の醤油煮缶にしらたきを足して、豆苗を乗せたもの
赤カブの葉のお浸し

ごまふくを抱えて食べるのは難しく、おなかが満たされた感じがしません