久しぶりに体重はかったら人より運動していないのが影響しているのか増えてました…orz
掃除したり家事したりするだけじゃやっぱり足りないよね。体重計にいろいろな機能がついているのですが基礎代謝が少ないようです。
以前ダイエットしようと思って食事を記録していたんだけれど食事が全くおいしくなくなって「あと何㎉食べたら…」ってずっと考えててこのままじゃ不健康になってまう!と思って止めた以来特にやってこなかった。高校入学前あたりにご飯食べられなくなって痩せたときは体が軽くて楽だったなあ（でも不健康極まりない状態だった）
今後就労するにあたっても体力必要になってくるし、体力づくりの一環として少し痩せる努力をしよう。

目指せSISTARのソユちゃんのような健康体✨