今日あさイチでやっていたこれ↓

右手左足はちゃんとあげられて10秒静止できるが左手右足がぐらぐらして2秒くらいしかできない。
筋肉の付き方のバランスが悪いのだろうか。これはひどい。
明日から腹筋・ゆっくりスクワット・柔軟に加え、この体操もやらなくては。
年齢とともにやることが増えていく～(>_<)