今日もやること完了。肉体的な疲れが、精神の消耗や不安定さに繋がるので、勉強する時間も、寝る時間も決める。とにかく淡々と、集中して黙々と頑張る。大丈夫、ぼくはできる子だ。やればできるようになる。おやすみなさい⭐