6月上旬まで色々やってみていたけれど、祖父の死去によりペースが崩れてうまくいかなくなってしまいました（それ以外にも原因はあると思うけど）。最近暑さでインドア生活って感じだけど、9月から就労移行通い始めたら自ずと外に出るようになるし、運動量も増える予測。
食事は胃が縮んだのか普通に1人前でも結構お腹いっぱいで苦しいです。0.8人前くらいでいいのかなあ。間食はあまりしないようにしています。
お腹が空いたら先日業務スーパーで購入したブロッコリー食べてます。業務スーパーは安い割に大容量で重宝しています。
ブロッコリーがそろそろ無くなりそうなのでダイエットに良さそうなものを調べて買い出しに行くかな。