取り敢えず胃が落ち着いてきたので、食べた。
冷凍の北海道ビーフハンバーグ（味付けなし）を焼いて、上に野菜ソース（たまねぎ、にんじん、ピーマン、しいたけを炒めてオタフクソースの甘酢あんかけのタレで味付け）をかけたものと、ミニトマト。
このあと、冷凍ごはん解凍して食べるべきかどうか迷い中。