久しぶりにWiiFitやったら3か月前より1.8kg体重が減少していた。微減だけれど少しでも減ると嬉しい。
先日、就労移行のプログラムでダイエットや筋トレの話していたのでWiiFitで筋トレ再開してみた。
食べ物を減らすとか過度に運動するとかして、食べ物が食べられなくなるのは避けたいから、食べ物に気をつけつつ間食しないで過ごして代謝上げたいと思う。ちなみに前の投稿からタピオカは飲んでません。