筋肉体操の本に腕立て伏せするときの手は肩の横に、とあったので意識してみたら今まではちょっと手が前だったみたいで途端にきつくなって膝をついても床ではできなくなり全面的にテーブルに逆戻り。
体の見た目はそこはかとなく締まってきた(この夏はTシャツ姿のションボリ感が低減したなど)気がするけど生活面で何かが楽になったとかそういう実感はない。ただ前からやってる職場までの階段上りがきついときに脳内で「きついけどつらくない！」などの励ましが再生されて頑張りやすくはなったかも。