仕事場でトイレに立った時、個室の中でここぞとばかりにストレッチをしている。
そうしないと、肩や腰が痛くなってやっていられない。
最近は決まった動きをしているだけだったけど、ふと思い立って、
立った状態で手を合わせて、体を腰からひねるように注意して何度か動かしてみた。
背中の辺りに結構効く。