・スパゲッティ、ケチャップとソース味。
具材は包丁で切って電子レンジで加熱して冷まして冷蔵庫で保存しておいたキャベツと人参とほうれん草と冷凍コーンに、ケチャップとソースとあおさをかけました。タンパク質は夕食に多めにします。
スパゲッティにあおさの理由は、
バジル、私と子供達が苦手、夫は好き。
パセリ、子供達が苦手、私は好き。
あおさ、全員大丈夫だからです。