疲れているものの、ぐっすり眠れた。完璧にベッドメイキングもしたし、プランクもしたし、コーヒーも入れた。
「いまここ」に集中しよう。未来も、過去も、妄想だ。恐れや不安に、エネルギーを奪われないこと。フローに入る唯一の方法は、「ゆっくり丁寧に、目の前のことに、取り掛かること」だ。手帳を書こう！行ってきます！！