浅く長い眠りから起きる。ベッドメイキング、プランク、プッシュアップを経て、イットク。おはよう。今日もいい一日になる。「私は本当のことを何も知らない！」不安や妄想でエネルギーを消耗するのではなく、ただ目の前にある現実、掌の上にあることを一生懸命やり切る。今日は思ったことを実行できる最良の一日である！