全粒粉スパゲティサラダ 筍とこんにゃくの煮物 広島焼き 筍ごはんと吸い物 冷蔵庫整理メニュー。 スパゲティサラダはマヨネーズ、粒マスタード、サワークリーム、牛乳、麺つゆで味付け。 しかし炭水化物多いな!(笑)