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は
健康
のことを語る
踏み台昇降、心折れてしばらくサボっていたのだが、先週末くらいから再開した。
医者の話を要約すると「痩せろ」ってことらしいので、食事制限ももう少ししっかりやる予定。飲酒はめっきり減った。
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