勝間和代さんの料理本を読んでいたら、人間にとって最大のストレス解消方法は「睡眠」と書いてあって、なるほどと思った。ものすごく厳しい人生の状況かつ極寒の土地で暮らすにあたって、ぼくが無意識のうちに採った戦略は、①200%よく寝れる道具を揃え、②圧倒的に家事負担を減らす体制を整えることでした。そう、全てのベースは「睡眠」なのだ。次に、「食事」と「清潔な衣服を着て、清潔な部屋で暮らしていること」。
というわけで、やはり、よく寝なければいけない。おやすみなさい⭐?